Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2013
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91,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Líp: 86,70g | Prot: 102,62g | Carbs : 236,04g.
Pequeno Almoço: Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Pineapple, Blackberries, Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt, Strawberries. Almoço: Cheese Pizza. Jantar: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. Snacks/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 9 minutos, Conduzir - 45 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 7 horas e 36 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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