Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 83,61g | Prot: 102,16g | Carbs : 180,41g.
Pequeno Almoço: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Whole Milk, Cream (Half & Half), Coffee. Almoço: Reese's Peanut Butter Cup, Apples, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Jantar: Pinot Noir Wine, Chick-fil-A Fudge Nut Brownie, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Zesty Apple Cider Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Grilled Cool Wrap. Snacks/Outros: Atkins Chocolate Banana Protein-Rich Shake. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
07 out 20 por membro: jimmiepop
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Thanks! The problem is that my weight keeps bouncing back and forth the same couple of pounds. I've gotta figure out what to do.
07 out 20 por membro: C0bby
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Histórico de Peso de C0bby
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