Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 32,52g | Prot: 121,74g | Carbs : 125,21g.
Pequeno Almoço: Ayam, Kaldu Ayam, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Quaker Instant Oatmeal, Buah Pir. Almoço: Kecap Asin (Tamari), Saus Tiram, Sawi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Sawi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Cumi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Pentol. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rhakartika
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