Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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78,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 66,90g | Prot: 84,18g | Carbs : 56,73g.
Pequeno Almoço: Bessen, Shakeplus Maaltijdshake Aardbei, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet. Almoço: Shakeplus Shake Chocolade. Jantar: AH Olijfolie Traditioneel, AH Peulen, Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Outros: Jumbo Bloemen Honing, Aldi Walnoten, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Atkins Cookies & Cream. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Cross Training - 25 minutos, Spinning - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yvette61973
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