Всех с пятницей!
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 25,59g | Prot: 43,04g | Carbs : 148,61g.
Pequeno Almoço: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Зеленый Чай. Almoço: Свекла с Чесноком и Майонезом, Зеленый Чай, Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Canti Вино Красное Сухое, Ролл с Лососем. Snacks/Outros: Хурма, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Груша. mais...
|
|
1922 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iren tom
|