Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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88,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 85,76g | Prot: 70,71g | Carbs : 198,22g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Nasi Goreng, Telur Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Almoço: Telur Rebus, Nasi Merah, Tomat Merah, Kecambah, Daun Katuk, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Outros: Keripik Pisang, Pangsit Goreng, Mentega, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (1). mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Cardio - 27 minutos, Descansar - 17 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nyabee
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