Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2013
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90,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Líp: 85,80g | Prot: 71,15g | Carbs : 269,39g.
Pequeno Almoço: Cadbury's Royal Dark Chocolate Bar, Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt, Blackberries , Pineapple , Strawberries, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Almoço: Limeade, Tortilla Corn Chips, Costco Torta Sandwich Roll, Potato Chips, Wholly Guacamole Pico De Gallo Style Guacamole, Wahoo's Fish Taco Charbroiled Fish Taco. Jantar: Kirkland Signature Olive Oil, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Grape Tomatoes, Oscar Mayer Chicken Breast Franks, Grey Poupon Honey Mustard, Portabella Mushrooms . Snacks/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Luna Luna Bar - Lemon Zest. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Conduzir - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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