Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Líp: 44,95g | Prot: 108,43g | Carbs : 214,88g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Almoço: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Jantar: ABC Kecap Manis, Daun Singkong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Liwet. Snacks/Outros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Lepet. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rhakartika
|