Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2172 kcal
|
Líp: 139,06g | Prot: 101,05g | Carbs : 131,45g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Almoço: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Jantar: Варенье Черничное, ВкусВилл Сметана 25%, ВкусВилл Творог Пластовой 15%. Snacks/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Яблоки Бабушки Смит. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de la_terra
|