Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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88,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Líp: 175,62g | Prot: 103,73g | Carbs : 172,13g.
Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak , Gula Pasir, Petis, Mentimun (Kupas), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kacang Tanah, Tahu Goreng, Pepes Tahu, Kubis, Kecambah, Nasi Putih. Jantar: Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Ceres Choco Topping, Cap Enaak Krimer Kental Manis, McDonald's Beef Burger. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nyabee
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