Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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67,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 22,54g | Prot: 110,27g | Carbs : 173,21g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Mangga. Almoço: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Garam Laut, Saus Tiram, Kecap Asin (Tamari), ABC Terasi, Bimoli Minyak Goreng. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Buah Pir. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhakartika
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