Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Líp: 38,81g | Prot: 67,21g | Carbs : 183,42g.
Pequeno Almoço: Siomay, Kue Bolu Coklat, Kopi, Gula Pasir. Almoço: Daun Singkong, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sunpride Pisang Single. Snacks/Outros: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MelYanti
|