Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2009
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 16 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de e20561
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