Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 55,88g | Prot: 67,57g | Carbs : 125,49g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Щи с Курицей. Jantar: Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Курицы, Запеканка из Кабачков, Золотой Стандарт Фермерский Пломбир с Вареньем из Смородины. Snacks/Outros: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kazanchik92
|