Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 91,36g | Prot: 86,31g | Carbs : 162,05g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, General Mills Strawberry Cheerios, Cream (Half & Half), Coffee. Almoço: Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, Planters Deluxe Mixed Nuts, Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Jantar: Salsa, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cheddar Cheese, Olive Oil, El Metate Corn Tortillas. Snacks/Outros: Sweet Tarts Sweet Tarts, Brach's Cherry Sours, Atkins Chocolate Banana Protein-Rich Shake. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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