Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 26,54g | Prot: 119,09g | Carbs : 158,42g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Susu Almond Manis, Buah Pir. Almoço: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Garam Laut, Kecap Asin (Tamari), Daun Singkong, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), So Nice Sosis Sapi. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Kerupuk Putih. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhakartika
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