Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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65,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 46,08g | Prot: 102,13g | Carbs : 195,74g.
Almoço: Susu Almond Manis, Sari Roti Roti Gandum, Pepaya. Jantar: Wortel Dimasak, So Nice Sosis Sapi, Saus Tiram, Kecap Asin (Tamari), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomaret Jamur Kuping, Jamur, Pakcoy. Snacks/Outros: Mie Ayam, Roti Panggang. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhakartika
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