Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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75,9 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 45,43g | Prot: 56,05g | Carbs : 101,88g.
Pequeno Almoço: Tizio Latte Espresso. Almoço: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet, Getrocknete Kürbiskerne, Gartenkrone Sonnenmais, Strauchtomaten, Salatgurke, Gut & Günstig Rapsöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Outros: Tequila Sunrise, Aperol Spritz. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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