|
вчера снова день был без спорта. да еще и вечером пошли к друзьям На вино и соленые звкуски. странно чтобы я прибавила так мало
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 48,77g | Prot: 70,99g | Carbs : 190,97g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Almoço: Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белый Рис (Длиннозерный), Мидии. Jantar: Смак Слойка с Творогом, Семга Жареная. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aurika-Sm
|