Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2013
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81,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 69,94g | Prot: 107,28g | Carbs : 118,06g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja, Café con Leche Descremada. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pisto, Solomillo de Cerdo. Jantar: Hacendado Paleta Cocida (Hacendado), Vasito Soja sin Lactosa, Huevo Cocido, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Cappuccino con Leche Semi Descremada, Yogurt Soja Bifitus Natural (Hacendado), Melón. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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