Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2070 kcal
|
Líp: 92,18g | Prot: 88,75g | Carbs : 223,13g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Bananas , Birds Eye Classic Waffles. Almoço: Asda Breadsticks, Tesco Cocktail Sausages, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g), Cheddar Cheese , Vitalite Dairy Free Butter, Hovis Thick White Bread. Jantar: Tesco Chicken Flavour Instant Noodles. Snacks/Outros: Belmont Custard Creams, Coffee with Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 1kg. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zatch1
|