Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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52,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Líp: 49,10g | Prot: 102,30g | Carbs : 209,60g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Amoras Congeladas, Native Açúcar Demerara, Abobrinha Cozida, Skol Cerveja, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Korin Filé de Peito de Frango, Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Jantar: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Native Açúcar Demerara, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Native Açúcar Demerara, Ovo Frito, Maçã. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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