Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 52,40g | Prot: 92,29g | Carbs : 149,14g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Gandum, Susu Almond Manis, Pepaya. Almoço: Dada Ayam, So Nice Sosis Sapi, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Snacks/Outros: Cireng. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhakartika
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