Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2010
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112,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3716 kcal
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Líp: 98,42g | Prot: 155,86g | Carbs : 384,70g.
Pequeno Almoço: Skimmed Milk, water. Almoço: Smoked Ham with Honey, Whole Wheat Bread, stylesse, Garden Vegetable XL (Instant Soup). Jantar: Red Cabbage, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). Snacks/Outros: Guinness, Peanuts, Apples, Mint Tea. mais...
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3381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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