Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2013
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82,6 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2578 kcal
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Líp: 141,54g | Prot: 173,22g | Carbs : 118,33g.
Pequeno Almoço: Egg, Cheddar Cheese . Almoço: Carl Buddig Corned Beef, Flatout Light Original Flatbread, Cheddar Cheese , Broccoli . Jantar: Jalapeno Peppers, Daisy Sour Cream, Tomatoes, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas. Snacks/Outros: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Baby Carrots, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Blackberries , Cottage Cheese . mais...
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3037 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Correr - 10/kph - 32 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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