Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2013
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121,0 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 30,47g | Prot: 64,29g | Carbs : 125,11g.
Pequeno Almoço: Chili (Large). Almoço: Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Baby Back Ribs. Jantar: Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, Stop & Shop Pluot, Peas and Carrots (Frozen), Wendy's Chili (Large). mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PBenkert
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