Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
|
109 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Líp: 78,56g | Prot: 78,70g | Carbs : 237,10g.
Pequeno Almoço: Красная Икра Икра Кеты, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Першинский Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Basil Seed Вкус Киви. Jantar: Соус Бешамель, Помидоры, Freshclub Тефтели из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Суши Маркет Филадельфия Лайт, Хурма. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alinka_solntce
|