Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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105,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3393 kcal
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Líp: 157,34g | Prot: 151,46g | Carbs : 356,48g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Patinho, Pão Francês, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface de Folha Verde, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Frito, Tomates. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Ovo Frito, Tirol Queijo Prato, Coca-Cola Refrigerante Zero, Tomates, Salada de Folhas. Snacks/Outros: Coca-Cola Refrigerante Zero, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Abdominais - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Edu2007
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