Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2013
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91,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Líp: 132,23g | Prot: 69,34g | Carbs : 232,33g.
Pequeno Almoço: Oscar Mayer Chicken Breast Franks, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Kirkland Signature Organic Whole Wheat Bread, Portabella Mushrooms , Grape Tomatoes. Jantar: Ghirardelli Chocolate Sauce, Marshmallows, Baja Fresh Mexican Grill Breaded Fish Taco, Tortilla Corn Chips, Wholly Guacamole Pico De Gallo Style Guacamole, Atlantis Smoked Fish Dip. Snacks/Outros: Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 16 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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