|
Aku bisa tahan sama boba2-an, ice cream, kolek, kue2-an, pokoknya yang manis manis aku bisa tahan. Tapi kalo sama bakso, astagfirullah kayanya aku ga bisa insyaf 😭😭😭😭😭😭
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Líp: 54,41g | Prot: 69,92g | Carbs : 200,64g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Gandum, Susu Almond Manis, Pepaya. Almoço: Kecap Asin (Tamari), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pakcoy, Telur Dadar, Kimbo Sosis Sapi. Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|