Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 61,29g | Prot: 142,44g | Carbs : 160,93g.
Almoço: Aipim (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Banana, Tangerinas, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cheesecake, Morangos, Thabrulai Pão Integral Zero Açúcar, Clara de Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jenniferbarbosa1
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