Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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83,9 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 52,10g | Prot: 105,12g | Carbs : 112,16g.
Pequeno Almoço: Плов с Говядиной, Вода, Мёд. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Jantar: Мокшанский Творог 5%, Мокшанский Сметана 20%. Snacks/Outros: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Чай Несладкий. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ruslan Iron
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