Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3255 kcal
|
Líp: 146,00g | Prot: 241,55g | Carbs : 240,96g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мистраль Гречка Отварная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almoço: Салат Крабовый, Азбука Вкуса Медовик, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Jantar: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Виктория Горбуша Горячего Копчения, Кублей Баранина Тушеная. Snacks/Outros: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5% Черника, Царские Припасы Квас Живой. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|