Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2793 kcal
|
Líp: 80,91g | Prot: 167,65g | Carbs : 349,56g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Увелка Пшено в Пакетах, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almoço: Бульон из Индейки, Индолина Шея Индейки, Русский Хлеб Крестьянский Хлеб . Jantar: Natty's Арахисовая Паста Крем, Дыня Торпеда, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Русский Хлеб Крестьянский Хлеб . Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Dr. Oetker Пицца Feliciana Салями и Чоризо, Delight Финики Королевские , Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|