Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 29,11g | Prot: 106,24g | Carbs : 161,98g.
Pequeno Almoço: Apel Fuji, Susu Almond Manis, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kecap Asin (Tamari), Saus Tiram, Kecambah, Kimbo Sosis Sapi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Daun Bawang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhakartika
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