Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2932 kcal
|
Líp: 79,61g | Prot: 158,26g | Carbs : 387,54g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Protein Wafers Mocha Creme, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Творог 5%. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Телятины. Jantar: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Виноград, Сливы, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Innocent Пюре Фруктовое из Манго и Маракуйи, Questbar Protein Cookie Peanut Butter, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|