Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 53,22g | Prot: 83,74g | Carbs : 159,22g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee, Cream (Half & Half), Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Almoço: Tangerine, Life Cuisine Spicy Sausage & Riced Cauliflower Bowl. Jantar: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Progresso Traditional Chicken & Wild Rice Soup. Snacks/Outros: G2G Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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