Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2010
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113,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3545 kcal
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Líp: 106,49g | Prot: 143,06g | Carbs : 467,08g.
Pequeno Almoço: water. Almoço: Pizza. Jantar: Whole Wheat Fusilli, Smoked Salmon, Sea Salt, Black Pepper. Snacks/Outros: Orange Juice and Water, Banana, Pear, Red Wine, Champagne, Beer, Apples, Coffee. mais...
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3448 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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