Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 63,00g | Prot: 76,89g | Carbs : 143,34g.
Pequeno Almoço: Котлета Куриная, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Французский или Венский. Almoço: Bucheron Горький Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Курица Вареная, Картофельное Пюре. Jantar: Обычные Блины, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ladybird-78
|