Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2010
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113,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3956 kcal
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Líp: 124,14g | Prot: 145,06g | Carbs : 540,49g.
Pequeno Almoço: Skimmed Milk, Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Smoked Ham with Honey, Whole wheat bread. Jantar: Orange Juice, Potato French Fries, Burger King Whopper. Snacks/Outros: Glug, Plain Muffin, Coffee (Brewed From Grounds), Banana, Apples. mais...
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3294 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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