Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 55,82g | Prot: 76,65g | Carbs : 172,74g.
Pequeno Almoço: Финик, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Растворимый Кофе (из Порошка), Altero Масло Кукурузное, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Плов, Куриный Суп. Jantar: Избенка Козий Творог, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Печенье Орешки с Варёной Сгущёнкой , Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Красные Помидоры, Киви, Банан, Избенка Козий Творог. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elyaars
|