Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2992 kcal
|
Líp: 97,32g | Prot: 162,31g | Carbs : 321,63g.
Pequeno Almoço: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Ячневая, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almoço: Natty's Арахисовая Паста Крем, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Яйцо, Перекресток Багет Фитнес, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная . Jantar: Сливы, ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, Окей Манго, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|