Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Líp: 56,04g | Prot: 86,09g | Carbs : 125,83g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Starbucks Caffe Latte (Grande), Gula Pasir, Kopi. Almoço: Rujak Buah, Telur Rebus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Bihun (Dimasak), KFC Perkedel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MelYanti
|