Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 31,22g | Prot: 93,94g | Carbs : 126,39g.
Pequeno Almoço: Susu Almond Manis, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Apel. Almoço: Kecap Asin (Tamari), Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhakartika
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