Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2013
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99,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 77,18g | Prot: 58,49g | Carbs : 172,62g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Cappuccino. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sobrecoxa de Frango. Jantar: Alface, Vivenda do Camarão Risoto de Camarão. Snacks/Outros: Brasil Cacau Chocolate Branco, Morangos, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Aviação Requeijão Cremoso, Pão Integral. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de macabea
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