Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2815 kcal
|
Líp: 68,75g | Prot: 164,32g | Carbs : 355,08g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мёд, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Almoço: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Хачапури и Вино Пхали из Свеклы. Jantar: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Barilla Макароны. Snacks/Outros: Окей Манго, Сливы, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|