Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2013
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139,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1886 kcal
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Líp: 47,54g | Prot: 136,69g | Carbs : 231,29g.
Pequeno Almoço: Pepsi Max, Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), Peas and Carrots, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Almoço: Classic Yellow Mustard, Tomato Ketchup, Baked Honey Ham, Giant White Bread, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Jantar: Peas and Carrots, Red Potatoes, Bar-B-Q Pork Ribs. Snacks/Outros: Gala Apples, Gala Apple. mais...
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3477 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PBenkert
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