Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Líp: 74,13g | Prot: 64,34g | Carbs : 217,35g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Cream (Half & Half), Coffee. Almoço: Apples, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Lettuce, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Whole Wheat Bread. Jantar: Butter, Italian Bread, Corona Corona Hard Seltzer, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Snacks/Outros: Sweet Tarts Mini Chewy, Mars Milky Way (Minis), Twix Twix Minis (3), Skinny Pop Popcorn. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, HIIT - 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 17 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de C0bby
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