Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 90,15g | Prot: 83,67g | Carbs : 112,74g.
Pequeno Almoço: Sopraval Pechuga de Pavo, Huevo Revuelto, Castaño Pan Molde Integral. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Brócoli, Huevo Duro, Palta, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: Sopraval Pechuga de Pavo, Castaño Pan Molde Integral. Snacks/Outros: Sabu Semilla de Chia, Nueces, Arándanos, Loncoleche Protein Yogurt. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shajax
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