Jornal de mamacarol, 28 dez 10

This week is a start to the actual life style change starting the Jan 1, 2011. My goal is to lose 100 lbs.

133,2 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 65,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1142 kcal

Líp: 41,89g | Prot: 51,11g | Carbs : 143,40g.   Pequeno Almoço: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Almoço: BROCCOLI FROZEN, HAMBURGER , FRIED RICE. Snacks/Outros: Chow Mein or Chop Suey. mais...